Workshop für 0€ für Frauen ab 35
Sag dem Blähbauch Tschüss – und spüre wieder mehr Ruhe im Bauch, Energie und Lebensqualität.
Damit du Essen wieder genießen, besser schlafen und dich wieder wohl in deiner Kleidung fühlen kannst.
In meinem 7-Tage-Workshop erfährst du, wie du deinen Blähbauch beruhigst.
Ohne Diät, Darmkur oder Verzicht.
Damit du deine Energie zurückgewinnst und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag gehst.
Live via Zoom | Vom 16.04.26 bis 22.04.26 Täglich 19:00 Uhr | Dauer: ca. 45 Minuten
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Das erwartet dich im Workshop:
- Du verstehst, warum dein Blähbauch nicht einfach “nur Luft” ist.
- Du erkennst erste Zusammenhänge zwischen Verdauung, Stress, Schlaf und Hormonen.
- Du lernst einfache, wirksame Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
- Du bekommst ärztlich fundiertes Wissen, verständlich erklärt und alltagstauglich verpackt.
- Du erlebst, wie es ist, wenn dein Bauch ruhiger wird und du dich endlich wieder wohler fühlst.
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Ich bin Ärztin und ich begleite dich hier mit Ruhe und Erfahrung.
Mein Hintergrund und warum du mir vertrauen kannst.
Ärztliche Erfahrung
37+ Jahre Ärztin (Allgemeinmedizin)
21 Jahre eigene Praxis
Zehntausende Menschen begleitet
Fokus im Workshop
Bauch • Hormone • Stress • Schlaf
Wie alles zusammenhängt:
verständlich erklärt.
Für Frauen ab 35 im hormonellen Wandel
Zusatzausbildungen und Zertifikate
Hypnose
Akupunktur
Wassertherapie
Kräuterwissen
digitale Achtsamkeit
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Kennst du das?
Kleidung & Essen
Du hast zugenommen und dein Lieblingskleid passt nicht mehr.
Nach jeder Mahlzeit ist dein Bauch aufgebläht und spannt schmerzhaft.
Du verlässt kaum noch das Haus, ohne genau zu planen, wo unterwegs Toiletten sind.
Du schämst dich vor deinem Partner oder Freunden, weil dein Darm Geräusche macht, die du nicht kontrollieren kannst.
Sozialleben & Schlaf
Jede Familienfeier, jeder Restaurantbesuch ist purer Stress, weil du Angst hast, während des Essens ständig auf Toilette zu müssen.
Du schläfst nicht gut, weil diese Sorgen und Ängste dich wachhalten.
Du wachst morgens völlig erschöpft und antriebslos auf.
Deine Familie bekommt deine schlechte Laune, deine Ungeduld und deine Gereiztheit zu spüren. Du fühlst dich schuldig, weil du als Mutter und Partnerin ständig gestresst reagierst und das Gefühl hast, deine Kinder und dein Partner bekommen nur noch „den Rest von dir“.
Energie & Job
Du hast keine richtige Lebensfreude mehr.
Familienleben und gemeinsame Aktivitäten finden kaum noch statt, weil du keine Kraft mehr hast.
Im Job bist du schneller gereizt und konzentrierst dich schlechter. Du brauchst für alle Aufgaben doppelt so lange wie früher.
Du fühlst dich nicht ernst genommen, wenn du Sätze hörst wie:
„Das ist normal in den Wechseljahren“.
- „Du bist empfindlich“.
- „Da musst du durch“
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Wenn Beschwerden wie Blähbauch, Erschöpfung, Verdauungsprobleme verharmlost werden, entsteht schnell Unsicherheit.
Hier bekommst du Einordnung. Und einen Weg zurück ins Körpervertrauen:
Du wirst achtsamer für die Signale deines Körpers und hörst zum ersten Mal seit Langem wieder wirklich hin.
Du schläfst abends nicht mehr völlig ausgelaugt auf dem Sofa ein.
Du merkst mehr Ruhe im Bauch und im Kopf.
Du spürst wieder häufiger Energie, Vitalität und mehr Leichtigkeit im Tag, weil du dich bewusst an erste Stelle setzt.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
- du unter Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungschaos leidest.
- du dich oft erschöpft fühlst und dein Schlaf nicht erholsam ist.
- du unsicher bist, was du überhaupt noch essen kannst.
- du dir echte Erklärungen statt Standardfloskeln wünschst.
- du bereit bist, dir endlich wieder Priorität zu geben.
Und auch, wenn du denkst...
- “Ich habe das schon so lange, da hilft bestimmt nichts mehr.”
- “Ich habe keine Zeit für ein Programm.”
- “Ich schaff das eh nicht.”
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Und keine stundenlange Vorbereitung.
Es geht um kleine, machbare Schritte, nicht um ein neues Vollzeit-Projekt.
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Stell dir vor, wie es sich anfühlen würde, wenn...
⇨ Du morgens erholt aufwachst und nicht sofort einen Kaffee brauchst.
⇨ Du den Bauch nicht mehr flachdrückst vorm Spiegel, sondern dich liebevoll betrachtest.
⇨ Du nicht automatisch nach der Leggings und dem weiten Shirt greifst, sondern Kleidung anziehst, in der du dich gerne siehst.
⇨ Du mit der Familie spazieren gehst und die Route nicht nach Toiletten planst, sondern wonach du Lust hast.
⇨ Du „Ja“ sagst zu einer Einladung und bis zum Dessert bleibst, weil dein Bauch dich nicht vorher heimschickt.
⇨ Du ein kleines SOS-Set hast, wenn’s drückt, rumort oder spannt:
⇒3 Minuten Akut-Routine, um deinem Nervensystem sofort ein Signal von Ruhe zu geben.
⇒5-Minuten-SOS-Routine für spürbar mehr Leichtigkeit im Bauch.
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben:
Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass es so leicht sein kann, meine Verdauung zu verbessern, obwohl ich jahrelang immer wieder akute Divertikulitis und andere Beschwerden hatte.
Der Kurs „In 4 Wochen zur vitalen Verdauung“ von Sabine war für mich ein echter Wendepunkt. Durch ihre ärztliche Begleitung im Mentoring und die liebevoll präsentierten Inhalte konnte ich Schritt für Schritt spüren, wie mein Körper zur Ruhe kommt.
✨ Besonders hilfreich fand ich:
die einfache Rezeptsammlung (super im Alltag!)
alternative Methoden wie wohltuende Wickel
kleine, effektive Entspannungsübungen
viele Tipps, wie ich Mahlzeiten bewusster einnehmen kann
Ich esse langsamer und achte mehr auf mich.
💛 Die Live-Calls waren nicht nur informativ, sondern auch richtig harmonisch.
Sabine erklärt alles so verständlich und mit viel Herz.
Mein Fazit: Wer seine Darmgesundheit sanft und nachhaltig in den Griff bekommen will – auch mit gesundheitlichen Einschränkungen oder im stressigen Alltag – ist bei Sabine genau richtig.
100 % Weiterempfehlung!
Simone
51 Jahre
Liebe Sabine,
ich danke dir von Herzen für diesen besonderen Kurs.
Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt durch deine ruhige, sanfte und gleichzeitig klare Art.
Du hast ein unglaublich großes Wissen, besonders auch aus wissenschaftlicher Sicht, und du hast es mit so viel Herz und Engagement geteilt.
Auch wenn ich aktuell keine akuten Beschwerden habe, war der Kurs für mich unglaublich bereichernd.
Ich habe so viel Neues dazugelernt und gleichzeitig wurde mein bisheriger Weg – vor allem mit Ayurveda – bestätigt.
Besonders spannend war für mich das Thema Wasser. Das war ganz neu für mich und hat mir nochmal neue Impulse gegeben.
Dein Kurs ist so viel mehr wert, als ich in Worte fassen kann.
Danke, dass du dir für jede Frage Zeit genommen und uns so intensiv begleitet hast.
Ich fühle mich gestärkt, bestärkt und bin dankbar, dass ich diesen Weg mit dir gehen durfte.
Von Herzen
Sonja
51 Jahre
Ich habe mich für die Online-Begleitung mit Frau Dr. Seidel entschieden, weil ich durch meine chronische Erkrankung und ihre
Symptome immer wieder von verschiedenen Ängsten begleitet war. Durch die Hypnosen haben sich diese Ängste fast vollständig aufgelöst.
Ich kann heute viel freier handeln und leben und dafür bin ich Frau Dr. Seidel von Herzen dankbar.
Die Zusammenarbeit mit ihr ist sehr angenehm, entspannt und unkompliziert.
Auf dem Foto bin ich aktuell auf dem Baumwipfelpfad.
Noch vor einem Jahr wäre ich wegen Schwindel und Sehstörungen niemals dort hinaufgegangen.
Liebe Grüße
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Hi, ich bin Dr. Sabine Seidel
Ich arbeite seit über 37 Jahren als Ärztin. 21 Jahre führte ich meine Praxis für Allgemeinmedizin. Und ich habe in dieser Zeit eines immer wieder gesehen:
Viele Frauen funktionieren, bis der Körper irgendwann sagt: Stopp.
Gerade ab 35, wenn Hormone, Schlaf, Stress und Verdauung sich untereinander beeinflussen, wird aus „ein bisschen Blähbauch“ schnell ein Alltagsthema: Kleidung, Essen, Termine, Stimmung, Energie. Alles hängt dran.
In meinem Workshop bekommst du deshalb nicht noch mehr Druck, sondern:
• klare medizinische Einordnung (ohne Fachchinesisch)
• ruhige, sichere Begleitung (du wirst nicht abgefertigt)
• einfache Übungen für den Alltag, die oft schon in 5 Minuten umsetzbar sind – ohne Hilfsmittel und ohne komplizierte Vorbereitung
Ich nenne mich Brückenbauerin, weil ich zwei Welten zusammenbringe:
medizinische Klarheit und dein Bauchgefühl und die Signale deines Körpers, die oft längst spüren, dass dein System nach Ruhe ruft.
Wenn du schon erlebt hast, dass Beschwerden klein geredet wurden (Verharmlosung, Weglächeln, „alles normal“), dann wirst du hier aufatmen.
Ich schaue hin.
Mein Ziel ist, dass du erkennst, wie klug dein Körper mit dir spricht und lernst, seine Signale liebevoll zu deuten. Ich begleite dich dabei mit Herz, Struktur und echtem Verständnis.
100% unverbindlich. Und es gibt sogar eine Aufzeichung!
Überzeuge dich selbst in meinem Workshop: „Sag dem Blähbauch Tschüss!
In 7 Tagen bekommst du eine neue innere Haltung:
„Ich bin wichtig. Ich darf für mich losgehen. Ich darf es mir leicht machen.“
Du wirst erleben, wie sich dein Alltag verändern kann:
- Du schaust dich liebevoller im Spiegel an.
- Du ziehst das schöne Kleid an, weil du Lust darauf hast.
- Beim Essen mit anderen bist du gelassener, weil du deinen Körper besser verstehst.
- Du planst nicht mehr alles um deinen Bauch herum. Du planst wieder für dich.
- Du fühlst dich wohler und klarer.
Was du im Workshop lernst:
- Du nimmst deine Körpersignale achtsamer wahr.
- Du verstehst Zusammenhänge zwischen Blähbauch, Stress, Schlaf und Nervensystem. Ich erkläre es dir verständlich.
- Du bekommst einen einfachen Tagesfahrplan für deinen Alltag. Damit du regelmäßiger isst, deinen Tag achtsamer strukturierst und abends besser zur Ruhe kommst – für mehr Schlafqualität und Energie.
Live um 19:00 Uhr | für 0€ | alltagstauglich | ärztlich begleitet
Ich bin dabei!
Dann trage hier deinen Vornamen und
deine E-Mail-Adresse ein und sei beim 7-Tage-Workshop dabei!
Du hast Fragen? Hier sind die Antworten!
Du bekommst die Aufzeichnungen von jedem Tag. Sie sind in meiner Facebook Gruppe 1 Woche lang nach dem Workshop verfügbar.
Einen Laptop oder ein Handy und ein bisschen Ruhe für dich.
Ja. Der Workshop ist für dich 0 € und mein Geschenk an dich. Du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse an, damit ich dir die Zugangsinfos senden kann.
Vielleicht fragst du dich:
„Ich habe schon so viel ausprobiert – warum sollte ausgerechnet dieser Workshop einen Unterschied machen?“
Weil du hier nicht nur neue Tipps bekommst, sondern verstehst, wie Blähbauch, Stress, Schlaf und Nervensystem bei dir zusammenhängen.
Du bekommst eine ärztliche Einordnung in verständlicher Sprache und einen einfachen Tagesfahrplan für deinen Alltag.
Mit mit konkreten Ansätzen für regelmäßigeres Essen, mehr Ruhe im Tagesablauf und einen stimmigen Abend.
So hast du mehr Wissen und einen klaren Plan, der in deinen Alltag passt – auch wenn du wenig Zeit hast.
Du passt hierher. Wirklich.
Auch wenn du denkst, das ist nichts für dich, weil du schon so viel probiert hast. Oder weil du nicht sicher bist, ob du das schaffst.
Genau dann bist du hier richtig.
Weil du keine Tipps mehr brauchst, sondern endlich das Gefühl, dass es einen Weg für dich gibt.
Und weil dein Körper mehr kann, als du denkst.
Wann: 16.04.26 bis 22.04.26, täglich um 19 Uhr
Wo: Online in Zoom X (Deutsche Telekom: Hosting in Deutschland) – bequem von überall aus
Dauer: 45 Minuten
Teilnahme: 0 Euro
Bonus: Aufzeichnung inklusive
Du hast es selbst in der Hand! Sag Goodbye zum Blähbauch. Spüre wieder einen ruhigeren Bauch & mehr Energie im Alltag.
100% unverbindlich. Was du brauchst: Name, E-Mail – das war’s!
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